Haoyue Blog

Hark upon the gale & Listen to your heart

「体能训练理论」之TRX

TRX，传说中起源于海豹突击队，英文全称Total Resistance Exercise，直译为“全身抗阻训练”。实际上是一套悬吊式训练系统。

引言 TRX（悬挂训练系统），也称为总阻练习，是指一种特殊形式的悬挂培训，利用由美国前海军海豹部队成员Randy Hetrick开发的设备。它是悬浮训练的一种形式，使用体重锻炼来同时发展力量，平衡，柔韧性和核心稳定性。它需要使用TRX悬浮训练器（这是一种性能训练工具），利用锻炼者的自重来完成练习。TRX的设计师声称，它借鉴了军事，职业体育和学术机构的研究成果以及TRX团队的经验，TRX团队...

Posted by Haoyue on February 29, 2020

语法的魔法丨Markdown

Markdown 是一个 Web 上使用的文本到HTML的转换工具，可以通过简单、易读易写的文本格式生成结构化的HTML文档。目前 github、Stackoverflow 等网站均支持这种格式。

NOTE: This is Simplelified Chinese Edition Document of Markdown Syntax. If you are seeking for English Edition Document. Please refer to Markdown: Syntax. 声明：这份文档派生(fork)于繁体中文版，在此基础上进行了繁体转简体工作，并...

Posted by Riku on February 28, 2020

451系列丨反乌托邦小说《华氏451》

451华氏度是纸张被点燃的临界温度，是书中主人公莫塔格的工作编号，也是这本充满暗喻的小说的名字。

救火者想起之前看过的郑渊洁的某本童话里： “消防员要去救火。” “为什么要救火？” “不是应该灭火吗？要救的应该是房子呀。” “那好吧，那消防员要去救房子。” 当时看到不过莞尔，但在这本书里，世界竟已荒诞到消防员的职业完全被颠覆了。纵火者从灭火到纵火，从保护到伤害。火这个概念在不同故事里有着不用的寓意，在盗火者普罗米修斯手中，它是希望和光明。但在这本书里，它是嘲讽和破...

Posted by Haoyue on January 12, 2020

路漫漫系列丨佛学《正见》

诸行无常，诸漏皆苦，诸法无我，涅槃寂静。

前言机缘巧合，读到了这本书。作者是宗萨蒋扬钦哲仁波切，藏传佛教的导师之一。与那些上来就讲业孽、轮回、积德的佛学书籍不同，这本书阐述了佛教最核心深邃的见地。 “阐明无常、空性与解脱诸要，引导众生脱离困苦人生，回顾自身，探索本心，成就证悟，提升对生命的信心。” 这不是一本讲解佛学概念，佛学习俗的书。作者在序中已经表明：本书不会谈论禅坐的技巧、修行或咒语，而是从人生的各个角度来解释佛教的核心...

Posted by Haoyue on January 11, 2020

千山系列丨冷风

写于一次莫名其妙的crush之后

我要你快乐我要这个世界和平至于我我不要廉价的欢愉如果死海干涸我愿坐在火山口听大地深处最真实的回音

Posted by Haoyue on December 20, 2019